素质拓展训练是教师通过专门设计一些比较有意义的小游戏，让一个团队以及个人去经历一些特定的任务，在过程中培养团队的凝聚力，个人的心理素质和积极向上的生活态度的一中体验式教学。简单的说，素质拓展就是小游戏，大道理。 素质拓展训练面向全体学生，主体是团队。通过体验式的学习和实践，提高学生的综合素质。因为素质拓展是以身体运动为主导，培养人的心理素质和完善人格为目的的活动方式. 本文是以津市一中的学生为实验对象，运用调查问卷法、数理统计法、文献资料法等研究方法，对高中体育课开设素质拓展教育课程进行了调查问卷以及理论分析研究。探讨在常德地区，高中体育引进素质拓展的可行性。获得初步的结果如下： 高中体育课引进素质拓展体现了现代教育理念，是现代素质教育的需要。素质拓展有利于激发青少年的学习的兴趣，能有效的提高学生自主学习的能力，提高学生的综合素质；在常德地区，学习基本都能保证场地问题，所以说，在常德地区，高中体育引进素质拓展训练是可行的。