研究目的：心率监测能够评价运动员训练和比赛的负荷强度，为运动员科学训练监控提供参考。本研究将通过采集板球队队员不同时段的心率数据，分析板球教学赛的心率特征和负荷强度，为女子板球队日常训练提出参考建议。 研究方法：选取北京师范大学女子板球队12名队员作为研究对象，记录其身高、体重、出生年月、安静心率等基本信息后随机分成AB两组比赛，采用现场观察法和心率实验监测法，采集运动员比赛心率数据，记录比赛时间并使用Excel软件对所测得数据进行数理统计和对比分析处理，横纵向分析比赛心率的特征。 研究结果：心率监测数据显示：（1）一队初始心率和静坐期间的心率要明显高于二队，但是通过赛前5分钟的静坐之后，在进入热身活动的时候，一队和二队的心率均值都在71bpm，基本达到同一心率水平进入热身活动，但一队的热身活动都要比二队充分，赛前进入比赛的节奏更快；（2）上半局B组防守局的心率均值（103.93bpm）明显要高于A组进攻局的心率均值（101.51bpm），且心率标准差较大，投球时运动员的负荷有着明显的曲线增高；A组防守局的平均心率（120.32bpm）明显高于B组进攻局的平均心率（106.38bpm），相比于上半局较为平和的攻防，下半局的无论防守还是进攻，队员平均心率都比上半局心率高；（3）按照位置分类可知， keeper的平均心率普遍偏高；由于每个打者被out出局的情况不同，则上场时间也有所变化，在本次教学赛过程中，仅有2号和6号打完了本队的进攻局，其余打者都是以被out出局而结束打击，3号和9号都因为一上场就被投杀出局，平均心率相较于其他打者低。在击打的过程中，11号最高心率可达到184bpm，打者整场比赛平均心率为123.14bpm。 研究结论：女子板球运动员一队比赛表现要比二队比赛好；keeper在场上的平均心率一直处于较高状态；比赛越是激烈，心率越大，负荷强度也就越大，所需要的体能也就越多；对抗越激烈，比分越相近时，运动负荷量越大，反之，则越小；技术水平越高，比赛表现越好，所消耗和需要的负荷就越大；心率监测可以作为运动训练负荷强度监控的指标之一。