研究背景：
中学阶段是情绪健康发展的关键期，中学生的情绪健康促进尤为重要。先前的研究广泛地揭示了体育锻炼对情绪健康的正向作用。然而，现有研究仍存在三点不足：忽视情绪幸福维度在情绪健康中的作用；体育锻炼与情绪幸福维度的关系探索不够全面；对体育锻炼影响情绪健康的作用机制研究不充分。因此，本研究立足于情绪健康双因素模型理论，从情绪幸福和情绪问题两个维度探讨中学生的情绪健康特点，体育锻炼对情绪幸福和情绪问题的预测作用，以及心理韧性的中介作用。
研究方法：
研究一通过收集来自北京市2所中学的1128名初一、初二、高一、高二学生的积极情感、抑郁情绪和焦虑情绪的横断数据来探究中学生情绪健康的双因素结构和现状；研究二和三通过对研究一中567名初一、初二、高一、高二学生进行三个月的追踪，收集他们的体育锻炼（包括校外自主锻炼和校内体育兴趣小组）、心理韧性和情绪健康的纵向数据，探究体育锻炼对中学生情绪幸福和情绪问题的预测作用以及心理韧性的中介作用。
研究结果：
(1)    以积极情感为情绪幸福指标、抑郁和焦虑情绪为情绪问题指标的情绪健康的双因素模型比单因素模型更适用于中学生群体；
(2)    中学生的情绪健康水平存在性别差异和年级差异。女生的情绪幸福低于男生、情绪问题高于男生；初中生的情绪幸福更高，高中生的情绪问题更高。
(3)    中学生的情绪健康群组按比例由大至小分别为：完全情绪健康组66.9%、部分情绪健康组18.50%、完全情绪问题组8.10%、部分情绪问题组6.50%。
(4)    体育锻炼显著预测中学生的情绪健康，在控制人口学变量后，体育锻炼正向显著预测后期的情绪幸福，负向显著预测后期的情绪问题；
(5)    体育锻炼显著预测中学生的情绪健康群组，在控制人口学变量后，体育锻炼显著预测后期个体被分配至完全情绪健康群组和部分情绪问题群组的概率，高体育锻炼的中学生被分配至完全情绪健康群组的概率更大。
(6)    心理韧性在体育锻炼促进中学生的情绪幸福和改善情绪问题的过程中均起到部分中介作用；
(7)    心理韧性的中介作用在不同的心理健康群组中不一样。在完全情绪健康组中，心理韧性体育锻炼促进中学生的情绪幸福和改善情绪问题的过程中起到中介作用；在部分情绪健康组中，心理韧性在校内体育兴趣小组促进情绪幸福和减少情绪问题中起到部分中介作用；在部分情绪问题组和完全情绪问题组中，心理韧性的中介作用则不显著。
研究结论：
(1)    相比于单因素模型，情绪健康的双因素模型能够更好地描述中学生的情绪健康，并且该模型存在跨时间段的稳定性；
(2)    体育锻炼可以预测中学生的情绪健康，既可以预测情绪幸福的提升，也可以预测情绪问题的减缓；
(3)    心理韧性在体育锻炼预测情绪幸福的提升和预测情绪问题的减缓的过程中均起到部分中介作用；
(4)    不同情绪健康群组中，心理韧性在体育锻炼与情绪健康中发挥的中介存在差异。心理韧性只在完全情绪健康群组和部分情绪健康群组中起到中介作用。

Background: 
The high school and middle school years are critical for the development of emotional health, making it especially important to promote emotional wellness in these students. Previous research has extensively revealed the enhancing effects of physical exercise on emotional health. However, there are still three main deficiencies in current research: emotional health definitions overly focus on emotional problems, lacking the dimension of emotional well-being; the exploration of the relationship between physical exercise and the dimension of emotional well-being is not comprehensive; and there is insufficient research on the mechanisms through which physical exercise impacts emotional health. Therefore, this study is based on the dual-factor model theory of emotional health, exploring the characteristics of emotional health in high school and middle school students, the predictive effects of physical exercise on emotional well-being and emotional problems, and the mediating role of psychological resilience.
Methods: 
Study 1 involved collecting cross-sectional data on positive affect, depression, and anxiety from 1,128 students in grades 7, 8, 10, 11 across two schools to explore the dual-factor structure and current status of students' emotional health. Studies 2 and 3 involved a three-month longitudinal tracking of 567 students, collecting data on their physical exercise (including school-based sports clubs and independent exercises), psychological resilience, and emotional health to examine the predictive and mediating effects of physical exercise on emotional well-being and problems.
Results: 
(5)    The dual-factor model of emotional health, which uses positive affect as an indicator of emotional well-being and depression and anxiety as indicators of emotional problems, is more applicable to high school and middle school students.
(6)    There are sex and grade differences in the emotional health of high school and middle school students. Girls have lower levels of emotional well-being and higher.