本研究以我国单板滑雪坡面障碍技巧国家队男子运动员樊昊亮、达尔民在单板滑雪坡面障碍技巧项目中Front-side Rodeo 540°技术动作为研究对象，通过运用文献资料法、实验法、访谈法以及数理统计法对Front-side Rodeo 540°技术动作的起跳阶段、腾空阶段和落地阶段进行了详细的数据收集和分析，并针对运动员技术动作特点提出建议如下： （1）在起跳阶段中，运动员应该进一步注重提升起跳前的滑行速度，在起跳前通过获取更高的动力势能而为腾空阶段做足准备，注重把握转体动作开始的时间，尽可能的控制因为提前转体而带来的速度减缓。 （2）在腾空阶段中，运动员应该进一步注重提升腾空的高度，把握好手臂收缩和伸展的时间，保持空中优美的身体姿态，提升转体的角度和转体速率，控制好身体重心及滑雪板与水平面之间的角度。 （3）在落地阶段中，运动员应该进一步注重落地的稳定性和动作衔接的流畅性，尽可能减小落地前后重心与滑雪板夹角之间的差异，提升对身体重心和滑雪板的控制能力，减小阻力制动，从而获得更高的落地后加速度。